جاء فصل الصيف وهذا يعني قضاء معظم الوقت في عطلة خارج المنزل مما يعرضك لأشعة الشمس بشكل أكبر مما قد يجعلك عرضة للإصابة بحروق الشمس ولو البسيطة منها.
نقدم لكم في هذه المقالة علاجات طبيعية وسريعة لحروق الشمس يمكنك الحصول عليها من اي هيرب بالإضافة إلى طرق الوقاية منها.
ما هي حروق الشمس؟
يعتبر حرق الشمس نوعاً من الالتهاب الذي يصيب الجلد مؤدياً لظهور الاحمرار والتورم والحكة والألم أحياناً.
قد تظهر أعراض حرق الشمس بعد 2-6 ساعات من التعرض لأشعة الشمس وعندها يجب عدم الخروج في الشمس حتى شفاء الحرق.
يجري بداية ترطيب الجلد بماء معتدل البرودة وتجنب وضع قطع الثلج أو الفازلين فوقه والانتباه لعدم حكه أو لمسه.
كيف تحدث حروق الشمس؟
تحت سماء مشرقة، تنتشر أشعة الشمس لتغمرنا بالدفء والضوء، ولكن تلك الأشعة تحمل في طياتها ما هو أخطر مما يبدو. حروق الشمس تحدث عندما يتعرض الجلد لفترة طويلة لأشعة الشمس، وخصوصًا للأشعة فوق البنفسجية (UV). هذه الأشعة تخترق طبقات الجلد وتؤدي إلى تلف الخلايا، مما يسبب احمرارًا، حرقانًا، وحتى تقشر الجلد في الحالات الأكثر شدة.
عندما يتعرض الجلد لهذا الضرر، تبدأ خلايا الجسم في محاربة التلف الناتج عن الأشعة، وهو ما يظهر على شكل احمرار وألم في المنطقة المتضررة. وفي الحالات الأكثر تقدمًا، قد يشعر الشخص بالقشعريرة والدوار نتيجة لرد فعل الجسم لمحاربة هذا التلف.
الأشعة فوق البنفسجية تتوزع إلى نوعين رئيسيين:
- الأشعة UVA: التي تتوغل بعمق في الجلد وتسبب الشيخوخة المبكرة.
- الأشعة UVB: وهي المسؤولة عن حروق الشمس وتلف الطبقات السطحية من الجلد.
تتفاقم حروق الشمس عندما لا يتم حماية الجلد باستخدام واقي شمسي، أو عند التعرض للشمس في فترات الذروة، حيث تكون الأشعة أكثر قوة وضررًا.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد الألوفيرا للبشرة والشعر.
علاجات حروق الشمس من اي هيرب
يتوفر علاجات طبيعية عديدة لتسريع شفاء حروق الشمس مثل:
1. كريم الألوفيرا (الصبار)
يساعد الهلام المستخلص من ورق الصبار على شفاء حروق الشمس بالإضافة لعلاج لدغ الحشرات والترطيب بعد الحلاقة وتخفيف تهيج الجلد بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات المغذية للبشرة.
يتوفر جيل الألوفيرا الطبيعي في اي هيرب ضمن أصناف مختلفة ومن أهمها جل الصبار الملطف 99% من ماركة (Mill Creek Botianicals) والذي يتميز بأنّه:
- يعتني بالبشرة بعد التعرض للشمس ويبرد ويلطف ويرطب البشرة.
- خالي من المواد الحافظة والجلوتين والعطور والملونات الصنعية.
- يطبق كمية قليلة من الجيل على الحرق فيساعد على تهدئته وتلطيفه.
- لشراء المنتج من اي هيرب من خلال الرابط.
2. شاي البابونج
يمكن أن يهدئ شاي البابونج من ألم الحرق حيث يمكن تحضير الشاي بعد وضع كيس البابونج في الماء المغلي والانتظار بعدها ليصبح فاتراً ثم يتم نقع قماشة في الشاي واستخدامها لتدليك مكان الحرق.
يجب الانتباه إذا كنت تملك حساسية تجار غبار الطلع فلا يمكنك استعمال البابونج سواء للاستمتاع بطعمه اللذيذ أو لتطبيقه على الحرق.
يتوفر شاي البابونج الطبيعي في اي هيرب ضمن أصناف مختلفة منها شاي Twinings بالبابونج النقي وهو شاي طبيعي خالي من الكافيين يحتوي 50 كيساً حيث يتم نقع الكيس لمدة 4 دقائق عند التحضير.
- لشراء المنتج من اي هيرب قم بالنقر على الرابط.
3. مرطب Jason Natural
يجب الانتباه لاستعمال مرطبٍ على الحرق لاحقاً لمنع حدوث التقشير ويفضل استعمال المرطب خالي من الصبغات والملائم للبشرة الحساسة منعاً من حدوث أي تهيج أو احمرار للبشرة.
يتوفر في اي هيرب العديد من المرطبات الملطفة للبشرة وخاصة بعد تعرضها لحروق الشمس مثل مرطب Jason Natural وهو جل مهدئ ومرطب بالصبار الشائع يتميز أنّه:
- ملائم للاستخدام اليومي ويعيد مظهر البشرة الصحي.
- طبيعي 100% ولا يسبب حدوث أي تهيج أو احمرار للبشرة وفقاً لتجربة الكثير من الأشخاص.
- لشراء المنتج من اي هيرب قم بالضغط على الرابط.
4. كريم Boiron, Calendula Cream 2.5 أونصة (70 جم)
- كريم مهدئ مصنوع من نبات القطيفة (الكاليندولا) المعروف بخصائصه الطبيعية في ترطيب وتهدئة البشرة.
- مناسب للاستخدام على البشرة المتضررة مثل الحروق الطفيفة، الجروح، والتشققات.
- يتميز بتركيبته اللطيفة التي تعمل على تسريع شفاء الجلد وتجديده.
- خالٍ من العطور والبارابين، مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة.
- يمكن استخدامه كعلاج طبيعي لحروق الشمس والتهيجات الجلدية الأخرى.
- لشراء المنتج من اي هيرب قم بالضغط على الرابط.
5. جل Fruit of the Earth, Aloe Vera Gel، 6 أونصة (170 جم):
- جل صبار نقي بنسبة 100% لترطيب وتهدئة البشرة بشكل طبيعي.
- يعمل على تهدئة الحروق الطفيفة، الجروح، وحروق الشمس بفضل خصائصه المبردة.
- يمكن استخدامه بشكل يومي لترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها.
- خالٍ من الكحول والأصباغ والعطور، مما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة.
- يُمتص بسرعة دون ترك بقايا دهنية على الجلد.
- لشراء المنتج من اي هيرب قم بالضغط على الرابط.
ما هي مخاطر حروق الشمس؟
حروق الشمس قد تحمل مخاطر جدية على الصحة، خاصة عند التعرض المتكرر لأشعة الشمس دون حماية. من بين هذه المخاطر:
- تلف الجلد: يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تلف الخلايا الجلدية وظهور التجاعيد المبكرة.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد: التعرض المتكرر للحروق يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، مثل الميلانوما.
- تلف العين: الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب ضررًا للعينين وتؤدي إلى مشاكل مثل إعتام عدسة العين.
- الجفاف: الحروق قد تسبب جفاف الجلد والاحمرار الشديد.
كيفية الوقاية من حدوث حروق الشمس في الصيف
- الحرص على تقليل التعرض للشمس وخاصة بين الساعة 10 صباحاً و 4 بعد الظهر.
- ارتداء ملابس مريحة وتغطي أجزاء الجسم جيداً مع ارتداء قبعة للرأس ونظارات شمسية لحماية العينين.
- استخدام واقيات الشمس خاصة في أيام الشمس الحارة من الصيف وتتوفر في اي هيرب العديد من الواقيات. الطبيعية والمميزة والتي يفضل أن تتميز بعامل حماية من الشمس يعادل (30) مثل كريم Eucerin الترطيب اليومي. بمعامل حماية من الشمس 30 ويتميز أنّه:
- موصى به من قبل أطباء الجلدية.
- خالي من العطور والأصباغ.
- يرطب البشرة طوال اليوم ويحميها من ضرر أشعة الشمس.
الأسئلة الشائعة
1. ما هي حروق الشمس وكيف تحدث؟
حروق الشمس تحدث عند التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتسبب في تلف الجلد واحمراره.
2. ما هي أخطر الأعراض الناتجة عن حروق الشمس؟
تشمل الأعراض الحادة الألم الشديد، الفقاعات الجلدية، الحمى، والقشعريرة.
3. كيف يمكن علاج حروق الشمس بشكل طبيعي؟
استخدام جل الصبار، شرب الكثير من الماء، وتطبيق مرطبات مهدئة.
4. هل يمكن أن تؤدي حروق الشمس المتكررة إلى سرطان الجلد؟
نعم، التعرض المتكرر للحروق يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة الميلانوما.
5. ما هي أفضل الطرق للوقاية من حروق الشمس؟
ارتداء واقي شمسي، تجنب الشمس في ساعات الذروة، وارتداء ملابس واقية.
6. كم يستغرق شفاء حروق الشمس؟
عادةً ما يستغرق شفاء الحروق الخفيفة من 3 إلى 5 أيام، أما الحالات الشديدة فقد تستغرق أسبوعين أو أكثر.
7. هل يمكن استخدام مستحضرات الصبار لعلاج حروق الشمس؟
نعم، جل الصبار فعال جدًا في تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس.
8. هل تؤثر حروق الشمس على البشرة على المدى الطويل؟
نعم، يمكن أن تسبب التجاعيد المبكرة، بقع جلدية، وزيادة خطر سرطان الجلد.
9. ما هي الخطوات الفورية التي يجب اتخاذها عند الإصابة بحروق الشمس؟
تجنب الشمس، استخدام كمادات باردة، شرب الماء، وتطبيق مرطب مهدئ مثل جل الصبار.
10. ما الفرق بين الحروق الخفيفة والشديدة الناتجة عن الشمس؟
الحروق الخفيفة تظهر كاحمرار وتهيج خفيف، أما الحروق الشديدة فتشمل الألم الحاد، الفقاعات الجلدية، وقد تترافق مع الحمى.
نشير أخيراً إلى أنّ حروق الشمس يمكن أن تؤدي لمضاعفات خطيرة في حال عدم علاجها مثل البهاق وفقدان لون البشرة وغيرها لذلك يمكنك السيطرة عليها بطرق طبيعية ويسيرة كما ذكرنا في هذه المقالة.
