يمكنك اليوم الحصول على تدليك احترافي لجميع عضلات جسمك بكل سهولة من خلال أجهزة تدليك الجسم دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال.
يؤمن التدليك الذاتي الشعور بالاسترخاء ويحفز دوران الدم في الجسم ويمنع تراكم السموم والملوثات داخل أجسامنا ويحسن جودة النوم وفق ما توصلت إليه الأبحاث العلمية.
يتم التدليك الذاتي وفق أجهزة تدليك بسيطة وسهلة الاستعمال نتعرف عليها في هذه المقالة ونتحدث عن فوائد التدليك لصحتك الجسدية والنفسية.
فوائد أجهزة تدليك الجسم
- التخفيف من شعور التوتر وتحفيز الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية حيث تخف هرمونات الشدة في الجسم وترتفع تراكيز هرمونات السعادة.
- تحسين جودة النوم من خلال الحصول على نوم عميق ولساعات كافية.
- تدبير آلام المفاصل سواء في القدمين او الرقبة أو الكتفين أو الظهر أو اليدين وجميع مفاصل الجسم.
- تقوية عمل الجهاز المناعي بسبب فائدة التدليك في التخلص من سموم الجسم وزيادة تدفق الدم إلى جميع الأعضاء محملاً بكريات الدم البيضاء.
- المساعدة في التخلص من القلق والاكتئاب والتفكير بإيجابية وتحسين المزاج.
- تخفيف الشعور بالصداع وآلام الشقيقة.
- التخلص من الآثار الجانبية للجلوس الطويل في المنزل أو العمل.
- تحسين مرونة العضلات والمفاصل والأوتار والأنسجة الضامة مما يؤمن عملها بشكل جيد.
- المساعدة على تدريب الجسم وتعويده للجلوس والوقوف في الوضعيات الصحيحة.
- تخفيف معدل ضربات القلب وضغط الدم خاصة لدى المسنين ومرضى الضغط.
- زيادة التركيز خاصة مع التقدم بالعمر.
- يقدم مساج البطن فوائد رائعة للجهاز الهضمي من خلال التخلص من غازات البطن والإمساك.
- يزيد التدليك الشعور اليومي بالنشاط والحيوية والابتعاد عن الكسل.
- يشجع على ممارسة الرياضة وبالتالي الحصول على اللياقة البدنية.
- يخفف الضغط على العمود الفقري ويحافظ على مرونته وسلامته.
- يخفف تراكم السيلوليت والدهون في البطن والأرداف.
- يحافظ على توازن الجسم مع التقدم بالعمر وبالتالي حماية المسنين من الكسور والأذيات المفصلية.
- يؤدي تدليك مرضى السرطان لتخفيف الآثار الجانبية للعلاج لديهم مثل الغثيان والألم والقلق والصداع.
-
أفضل أجهزة تدليك الجسم
-
1- مسدس مساج من فايلور, مدلك كهربائي للعضلات, جهاز تدليك محمول باليد للعضلات العميقة في الجسم لتخفيف آلام العضلات, 6 رؤوس تدليك قابلة للتبديل, و6 سرعات قابلة للتعديل
- جهاز تدليك العضلات بالاهتزاز ومزود ببطارية قابلة لإعادة الشحن تجعله يعمل 3-4 ساعات بعد كل عملية شحن.
- يؤمن مساج احترافي وقوي للأنسجة العميقة ويخفف آلام الجسم ويزيد الشعور بالاسترخاء.
- يمكن أن يخفف الألم بعد التمرين عند الرياضيين ومتسلقي الصخور ومدربي اللياقة البدنية.
- يخفف التعب العضلي والتعافي منه بشكل سريع كما يزيل شعور القلق والتوتر.
- سهل الحمل والاستخدام ويمكن استعماله في أي وقت وأي مكان.
- يملك مقبض سيليكون مريح وبتصميم حقيبة محمولة.
- للحصول على للمنتج من Aliexpress أو amazon
- جهاز تدليك شامل للأنسجة العميقة بتقنية النقر يؤمن الاسترخاء ويخفف الألم العضلي.
- يتميز بتصميم آمن ومحرك قوي يتوقف تلقائياً بعد استعماله لمدة 20 دقيقة لمنع حدوث ارتفاع زائد بالحرارة.
- لاسلكي وقابل لإعادة الشحن ويدوم استعماله 140 دقيقة بعد كل عملية شحن كاملة.
- يمتلك 5 رؤوس قابلة للتبديل حسب الرغبة.
- سهل الحمل والتنقل ويمكن استخدامه في العمل أو المنزل أو أي مكان.
3- جهاز تدليك الجسم الكهربائي من بيورير MG 80
من أفضل أجهزة تدليك الجسم حيث يعمل بالأشعة تحت الحمراء التي تساعد على استرخاء العضلات.
المميزات
- يحتوي على رأسين للتدليك تعملان معاً على إصدار اهتزازات لإراحة العضلات.
- يأتي معه ملحقين (nub & soft attachments).
- يعمل بالأشعة تحت الحمراء التي تعمل على تدفئة الجلد وتنشيط الدورة الدموية.
- يقوم بعمل مساج عميق من أجل راحة أكبر للعضلات.
- يمكن تفعيل المساج العميق مع الأشعة تحت الحمراء في آن واحد.
- المقبض مريح وسهل الحركة ويمكنه الوصول إلى أجزاء الجسم بسهولة.
- سهل الاستخدام ومناسب للتدليك داخل المنزل.
4- جهاز Snailax cordless handheld back massager
الآن يمكنك عمل مساج للجسم دون التقيد بأسلاك الكهرباء مع هذا المدلك المحمول من سنيلاكس.
المميزات
- مساج حراري لتقليل الشد العضلي والألم في كل عضلات الجسم.
- ٣ مستويات للتحكم في قوة التدليك.
- بطارية قادرة على العمل لمدة ٨٠ دقيقة بعد الشحن.
- يمكنك استخدامه على الرقبة والوسط والقدم فهو مساج لكامل أجزاء الجسم.
- يأتي معه ٤ ملحقات للرؤوس(triangular- deep shaitsu- U shape- acupuncture).
5- جهاز Millon Essentials V2pro massage Gun
من أجهزة تدليك الجسم التي تناسب الرياضيين حيث تحسن من تعافي العضلات.
المميزات
- تقلل حمض اللاكتيك الذي يؤدي تراكمه إلي وجع العضلات.
- تزيل الألم وتسرع شفاء عضلات الجسم.
- تعمل على ٢٠سرعة مختلفة.
- بطارية قابلة للعمل لمدة ٦ ساعات.
- شاشة LCD لسهولة التحكم وتغيير السرعات.
- ١٠ ملحقات مختلفة لتناسب كل أجزاء الجسم.
- ضمان لمدة عام.
6- جهاز Hyperice Hypervolt Go
من أفضل أجهزة تدليك الجسم المناسبة للرجل والقدم والأكتاف لتخفيف الألم.
المميزات
- جهاز محمول ببطارية تعمل لمدة ساعتين ونصف دون توقف.
- مزود بثلاثة مستويات للسرعة.
- يعمل علي تدفئة الجلد ويقلل الشد والتوتر العضلي.
- يسرع من عملية تعافي العضلات ويحسن أداءها.
- يأتي معه ملحقين للتدليك.
- يعمل بتقنية Quiet Glide فلا يصدر أي أصوات مزعجة من أجل عملية تدليك هادئة وممتعة.
7- جهاز Homedics shiastu Max 20 massage chair
الحل السحري لآلام الظهر والكتفين حيث يمكنك من عمل جلسة مساج بمنتهي الراحة والرفاهية.
المميزات
- مزود ب١٤ نظام للتدليك.
- يحتوي على نظام تدليك بالحرارة.
- نظام المساج الدائري وكأن أصابع بشرية تتحرك صعوداً وهبوطاً بحركات دائرية لتدليك ظهرك وأكتافك.
- مساج Shiatsu الدائري العميق من أجل راحة واسترخاء مثالي.
- تدليك بالاهتزاز للفخذ ومكان مخصص لتثبيت الرأس من أجل عملية مساج مريحة.
8- جهاز Buerer MG 280 Yoga and stretch mat
استمتع بجلسة راحة واسترخاء مع سجادة اليوجا من بيورير.
المميزات
- ٧ غرف هوائية للتدليك لمحاكاة تمارين اليوغا.
- مساج حراري لتقليل الألم وتدفئة العضلات.
- تدليك بالاهتزازات لإزالة التوتر العضلي.
- ٤ برامج للتدليك مع ٣ مستويات للسرعة لاختيار ما يناسبك.
- يعمل على إطالة العضلات في منطقة الظهر والرقبة والكتفين دون أي إرهاق أو تعب.
9- جهاز Renpho leg massager for circulation & relaxation
هو الخيار المثالي لمن يقضون ساعات طويلة من الوقوف على أقدامهم أو من يريدون التعافي من آلام التمارين الشاقة بسرعة.
المميزات
- يوفر راحة لكامل الرجل عن طريق التدليك بالضغط لتقليل الألم.
- يقدم لك ٦ أنواع مختلفة من المساج.
- يقلل التورم ويحسن الدورة الدموية ودوالي الساقين.
- أجزاء مختلفة لاستخدامها على الفخذ والساقين والقدمين.
- ٤ مستويات لقوة التدليك لاختيار ما يناسب كل فرد.
10- جهاز تدليك الجسم Pado pure wave CM7
من أجهزة تدليك الجسم الاحترافية لعلاج الإجهاد العضلي وآلام الظهر والساقين.
المميزات
- يعمل بنظام التدليك الإيقاعي العميق لإزالة التوتر العضلي وتذويب العقد.
- مساج اهتزازي للأنسجة الرقيقة ونقاط الضغط.
- يأتي معه ٦ ملحقات لأجزاء الجسم المختلفة.
- ملحق 3D لإزالة توترالمفاصل بتصميم منحني ورأس دوارة ليقلل آلام اليدين.
- ملحق خاص بتطبيق الكريمات العلاجية يسهل الوصول إلى أصعب الأماكن مثل أسفل الظهر.
- ملحق خاص بعمل مساج اهتزازي للوجه.
- ملحق لتدليك فروة الرأس وتنشيطها.
- يوفر ٨ مستويات من التدليك لتحسين الدورة الدموية وإزالة توتر المفاصل والأوتار وتشنج العضلات.
نقول أخيراً أنّه يمكنك التخلص من شعور القلق والتوتر والابتعاد عن ضغوطات الحياة عبر 20 دقيقة تدليك يومية من خلال إحدى أجهزة تدليك الجسم التي يمكنك الحصول عليها بسهولة.
اقرأ المزيد عن
