هل لاحظت ظهور المزيد من الحبوب والبثور على بشرتك مع بداية فصل الصيف؟ إليك الأسباب والعلاج الأمثل وطرق الوقاية في هذه المقالة طرق منع حب الشباب في الصيف.
ما سبب ظهور حب الشباب في الصيف؟
تشير العديد من الأبحاث العلمية إلى وجود علاقة بين حلول فصل الصيف وبدء ازدياد ظهور الحبوب والبثور في الوجه.
لا تسوء حالة حب الشباب بسبب التعرض للشمس مباشرةً وإنّما بسبب زيادة إفراز زيوت الوجه وكثرة التعرق مع ارتفاع درجة الحرارة وهذا يزيد من حالة انسداد مسام البشرة مما يشجع ظهور المزيد من الحبوب.
وفي فصل الصيف، تزداد احتمالية ظهور حب الشباب بسبب عدة عوامل مرتبطة بتغيرات الطقس والظروف البيئية. أهم هذه الأسباب تشمل:
- ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة: يزيد الطقس الحار والرطب من إفراز الغدد الدهنية في البشرة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت. هذا الزيت الزائد يمكن أن يسد المسام، مما يتسبب في تكوّن حب الشباب.
- التعرق المفرط: التعرق في الصيف هو أمر شائع، وعندما يختلط العرق بالزيوت الطبيعية وخلايا الجلد الميتة، قد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام، مما يسهم في ظهور البثور وحب الشباب.
- استخدام واقيات الشمس الثقيلة: بعض واقيات الشمس تحتوي على مكونات قد تكون ثقيلة على البشرة أو تسد المسام، مما يزيد من احتمالية تكوّن حب الشباب. لهذا السبب، من المهم اختيار واقي شمس غير دهني ومناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب.
- زيادة التلوث والأتربة: التعرض للأتربة والعوامل البيئية الملوثة يزداد في الصيف، مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والشوائب على البشرة، وهذه بدورها قد تسهم في تفاقم مشكلة حب الشباب.
- النظام الغذائي في الصيف: زيادة استهلاك الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات السكرية في الصيف قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم في البشرة، مما يعزز ظهور حب الشباب.
باختصار، تجمع الحرارة والرطوبة مع زيادة إفراز الدهون والتعرض للعوامل البيئية يؤدي إلى تفاقم مشكلة حب الشباب خلال فصل الصيف. الحفاظ على النظافة الشخصية واستخدام منتجات عناية بالبشرة المناسبة قد يساعد في تقليل ظهور حب الشباب.
اقرأ ايضًا: أفضل كريمات الأساس الطبيعية للبشرة من ١٢ ماركة عالمية
أفضل طرق لمنع ظهور حب الشباب في الصيف
تنظيف البشرة باستمرار
إن الحرص على تنظيف البشرة لمنع تراكم الأوساخ فيها من خلال استخدام منتجات تنظيف البشرة والعناية بها، ذات القوام الخفيف وليس السميك أي مثلاً استعمال الغسولات المائية الخالية من الزيوت كالغسولات الحاوية على حمض الهيالورونيك والتي لا تسد مسامات البشرة، يتوفر في اي هيرب و أمازون غسولات صيفية مميزة منظفة للبشرة تحتوي حمض الهيالورونيك، ومنها:
غسول Derma E منظف الترطيب اللطيف بحمض الهيالورونيك والذي يتميز أنّه:
- منظف ومرطب طبيعي 100% يحتوي خلاصة البابونج مع الليمون وفاكهة البابايا.
- خالي من السلفات ولا يسبب تهيج البشرة ولا يسد المسام.
- يرغي بلطف على الوجه ثم يشطف بالماء ويمكن تطبيقه صباحاً ومساءًا.
استخدام علاجات حب الشباب
احرص على علاج حب الشباب باستخدام مستحضرات حب الشباب الطبيعية الحاوية على حمض الساليسيليك والتي تتوفر في اي هيرب ضمن منتجات عديد منها:
Stridex للتحكم بحب الشباب بخطوة واحدة خالي من الكحول.
- يحتوي على 90 قطعة قطنية نظيفة وناعمة الملمس فيها حمض الساليسليك وهو حمض طبيعي مستخلص من لحاء شجرة الصفصاف يطهر البشرة من الأوساخ والزيوت ويتغلب على حب الشباب.
- تعالج القطعة القطنية حب الشباب وتؤمن الوقاية من الحبوب قبل ظهورها ولذلك يناسب استعماله في فصل الصيف.
- يتم تنظيف البشرة بدايةً ثم استخدام قطعة قطنية لمسح المنطقة المصابة بالحبوب مرة إلى ثلاث مرات في اليوم.
Neutrogena, غسول لعلاج حب الشباب خالي من الزيوت ويتميز بما يلي:
- علاج فعال لحب الشباب ومنظف في تركيبة واحدة يعالج حب الشباب ويمنع انتشاره
- يخلص البشرة من الزيوت ويفتح المسام ويناسب استعماله في الصيف لأنّه خالي من الزيوت
- يبلل الوجه بالماء ثم يوضع على اليدين كمية من الغسول ويدلك به الوجه لتتشكل رغوة ثم بعد دقائق من التدليك يشطف بالماء جيداً
استخدام واقي الشمس (Sun Block)
اختيار واقيات الشمس الخالية من الزيوت لمنع ظهور حبوب البشرة ويتوفر الكثير منه في اي هيرب و أمازون ومنها:
Neutrogena واقي الشمس خالي من الزيوت للرياضيين بعامل حماية من الشمس 70+.
- وهو العلامة التجارية رقم 1 الموصى بها من قبل أطباء الجلدية.
- لا يسد مسام البشرة ويقاوم التعرق وبالتّالي منع ظهور الحبوب.
- يوضع بكمية صغيرة قبل التعرض للشمس بحوالي ربع ساعة ويكرر استخدامه كل ساعتين على الأقل.
واقي الشمس Derma E الخالي من الزيوت والذي يتمتع بمواصفات عديدة منها:
- يحمي من ضرر أشعة الشمس بعامل حماية 30.
- لا يحتوي على عطور أو روائح أو زيوت مما يمنع انسداد البشرة ويمنع ظهور الحبوب.
- طبيعي 100% وخالي من السلفات والمواد الحافظة والملونات.
- يكفي دهن الوجه والجسم بهذا الواقي قبل التعرض للشمس بحوالي 15 دقيقة.
نصائح إضافية لمنع ظهور حب الشباب في الصيف
- يجب أن تستعمل السيدات مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت خلال فترة فصل الصيف, ويفضل أن تكون خالية أيضاً من العطر ومركبات السلفات.
- يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء (8- 10 أكواب يومياً) للحفاظ على رطوبة البشرة مما يقلل من تشكل الزيوت فيها ويمنع جفافها وتشكل الحبوب فيها.
- تبديل الملابس عند التعرق مباشرةً لمنع ظهور الحبوب في بشرة الجسم أيضاً بالإضافة إلى ضرورة الاستحمام مرتين كحد أقصى يومياً مع الانتباه لعدم المبالغة في الاستحمام.
الأسئلة الشائعة
1. هل الشمس تؤدي إلى تفاقم حب الشباب في الصيف؟
نعم، التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من مشكلة حب الشباب. على الرغم من أن الشمس قد تجفف البثور بشكل مؤقت، إلا أن زيادة إنتاج الزيوت مع تعرق البشرة يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام، مما يفاقم المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، التعرض الطويل للشمس يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وزيادة الاحمرار.
2. ما أفضل طريقة لحماية البشرة من حب الشباب في الصيف؟
لحماية البشرة من حب الشباب في الصيف، يُنصح باستخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت ومخصص للبشرة المعرضة لحب الشباب. كما يجب تنظيف البشرة بانتظام باستخدام منظف لطيف لإزالة العرق والزيوت المتراكمة. الحفاظ على ترطيب البشرة واستخدام منتجات عناية خفيفة يساعد أيضًا في الوقاية من ظهور حب الشباب.
3. هل التعرق يسبب ظهور حب الشباب؟
نعم، التعرق المفرط في الصيف يمكن أن يسبب انسداد المسام عند اختلاطه بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. لذا يُنصح بالاستحمام وتنظيف الوجه بعد التعرق، وارتداء ملابس قطنية وخفيفة لتقليل التعرق قدر الإمكان.
4. هل يؤثر نوع النظام الغذائي في الصيف على حب الشباب؟
نعم، النظام الغذائي قد يؤثر على ظهور حب الشباب. تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية والمشروبات السكرية في الصيف قد يزيد من إنتاج الزهم (الزيوت الطبيعية) في البشرة، مما يسهم في ظهور حب الشباب. تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة يساعد في تقليل هذه المشكلة.
5. كيف يمكن التعامل مع حب الشباب الذي يظهر بسبب استخدام واقي الشمس؟
إذا تسبب واقي الشمس في ظهور حب الشباب، يُفضل استخدام واقي شمس غير دهني وخالٍ من المواد التي تسد المسام (non-comedogenic). كما يجب غسل الوجه بانتظام لإزالة أي بقايا من الواقي بعد انتهاء اليوم. استخدام منتجات خفيفة ومخصصة للبشرة المعرضة لحب الشباب يمكن أن يساعد في الوقاية من تفاقم المشكلة.
نؤكد أخيراً في موقع اكسير على ضرورة غسل الوجه والاستحمام خلال الصيف لتخفيف التعرق وإزالة الأوساخ والحفاظ على نظافة الجسم خاصة بعد ممارسة الرياضة أو بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة مما يعمل على منع ظهور حب الشباب في الصيف.
