هل تريدين الاستمتاع بشمس الصيف ونسماته العليلة بدون خطر ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والهالات السوداء تحت العينين؟ نعلمكِ أنّ الواقي الشمسي قد لا يكفي ويجب أن نزيد عليه مكملات الكولاجين الطبيعي خاصة مع التقدم فى العمر، لأن الكولاجين يشكل الجزء الأساسي للأنسجة والهياكل في جسم الإنسان، وله دور رئيسي في تكوين الجلد والعظام والغضاريف والأوتار.
على الرغم من أن الجسم ينتج الكولاجين بشكل طبيعي إلا أنه يتراجع مع التقدم في العمر، وهذا ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد وضعف العظام، وأيضا في فصل الصيف يتعرض الجسم لأشعة الشمس باستمرار وهذا يؤثر على مستويات الكولاجين في الجسم، لذلك يُنصح بتناول مكملات الكولاجين باستمرار.
في هذا الموضوع سوف نتحدث عن أهمية الكولاجين للجسم في فصل الصيف وما هي افضل مكملات الكولاجين التي يمكنك الاعتماد عليها للحفاظ على صحة جلدك وعظامك.
ما هو الكولاجين؟
يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات الأساسية حيث يشكل ثلث كمية البروتين في الجسم وينتشر بشكل خاص في البشرة والعظام والعضلات والمفاصل. يوجد حوالي 28 نوع من الكولاجين، ولكن الكولاجين من النوع الأول أكثرها انتشارًا ويشكل نسبة 90% من الكولاجين في الجسم.
تقل كمية الكولاجين في الجسم مع التقدم بالعمر وكذلك عند التعرض للشمس والتدخين مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة وتفقد مرونتها كما يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف ويزداد ألم المفاصل.
بناءً على ما سبق يجب أن يكون مكمل الكولاجين من المكملات الغذائية الأساسية التي يجب تناولها مع التقدم بالعمر وخاصة خلال فصل الصيف.
ما أهمية تناول مكمل الكولاجين في فصل الصيف؟
إنّ تعرض البشرة لأشعة شمس الصيف بشكل متكرر يسرع ظهور التجاعيد ويغير من لون البشرة، كما أنّها تزيد من خطر حدوث تقصف الشعر وتساقطه وجفافه.
تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنّ التعرض المتكرر لأشعة الشمس يشكل نسبة 90% من العوامل المسببة لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات الشيخوخة على البشرة، وفي بعض الحالات المتقدمة يؤدي التعرض المستمر وطويل الأمد لحدوث سرطان الجلد.
بناءً على ما سبق يعتبر استخدام الواقي الشمسي ضرورياً لحماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA والتي تسرع ظهور التجاعيد وكذلك الأشعة UVB التي تزيد خطر حدوث حروق البشرة وسرطان الجلد، ولكن هل يكفي استخدام الواقي الشمسي لوحده ؟
تحتاج البشرة عناية إضافية لحمايتها من ظهور علامات الشيخوخة خلال فصل الصيف أيضاً وخاصة عند التقدم بالعمر وهنا يأتي دور مكمل الكولاجين.
فوائد الكولاجين للبشرة والشعر في فصل الصيف
الكولاجين له فوائد عدة للبشرة والشعر ومن أهمها:
-
يساعد الكولاجين على منع تشكل التجاعيد كما أنه يوحد لون البشرة ويزيد من نضارتها وإشراقها.
-
يزيل خلايا البشرة الميتة ويعيد تجديدها كما أنّه يشد البشرة ويزيد من مرونتها.
-
يحافظ الكولاجين أيضا على ترطيب البشرة من خلال الحفاظ على الماء الموجود فيها مما يؤدي إلى الحصول على بشرة طرية وناعمة.
-
يحتوي الكولاجين على أحماض أمينية تساعد في إزالة آثار الندب والخدوش والحروق والطفح الذي قد يتواجد في البشرة لتصبح بشرة نقية ونظيفة.
-
يساعد الكولاجين في إزالة الهالات السوداء حول العينين حيث تعتبر منطقة البشرة تحت العينين حساسة جداً لأشعة الشمس وتحتوي كميات قليلة من الكولاجين لذلك تظهر فيها أولى علامات الشيخوخة عند التقدم بالعمر.
-
يعمل على تغذية الشعر ومنع تساقطه.
-
يمكن أن يسرع الكولاجين من نمو الشعر ويجعله أكثر قوة.
أفضل 4 مكملات الكولاجين في اي هيرب
لا يتناول معظم الناس الأغذية الغنية بالكولاجين بشكل كافي، ولذلك يمكنهم الاعتماد على مكملات الكولاجين والتي تحافظ على صحة البشرة والشعر والأظافر أيضا. تتوفر مكملات الكولاجين الطبيعية في اي هيرب ومن أهمها:
-
مكمل الكولاجين المتحلل مائيًا من النوع الأول والثالث Collagen Type 1 & 3
مكمل الكولاجين المتحلل مائيًا من شركة Lake Avenue Nutrition أفضل مكمل غذائي يمكنك من خلاله تعويض مستويات الكولاجين التي تقل مع التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف أو مع التقدم في العمر.
مميزات مكمل الكولاجين المتحلل
من أبرز مميزات هذا المكمل الغذائي أنه:
-
يقوي المفاصل والعظام.
-
يدعم صحة البشرة والشعر والأظافر.
-
مناسب للنباتيين.
-
يحتوي على ببتيدات الكولاجين.
-
لا يحتوي على الكولاجين.
-
خالٍ من المواد المعدلة وراثيًا.
-
وكذلك خالٍ من الصويا.
-
تحتوي العبوة على 60 قرص في كل منها 1000 ملغ من الكولاجين الطبيعي.
طريقة الاستخدام: يمكن تناول 3 أقراص يوميًا حيث يتم تناول القرص قبل الطعام بحوالي نصف ساعة.
يمكنك الاطلاع على باقي تفاصيل مكمل الكولاجين من هنا كوبون خصم اي هيرب: ARJ4550
-
مكمل CollagenUP
من شركة California Gold Nutrition كولاجين بحري متحلل مع حمض الهيالورونيك وفيتامين جـ بدون نكهات، هذه المكونات الثلاثة تتجمع مع بعضها للمساعدة في دعم صحة الشعر والعظام والمفاصل.
مميزات مكمل كولاجين أب
من أبرز مميزات هذا المنتج أنه:
-
يحتوي على كولاجين طبيعي 100%.
-
من مصدر بحري وليس بقري.
-
يعزز صحة الشعر والبشرة والعظام..
-
وكذلك يعزز صحة الأظافر والمفاصل.
-
خالي من الجلوتين والصويا.
-
وكذلك خالى من المكونات المعدلة وراثيًا.
قد يهمك أيضا: أفضل 4 كريمات معالجة السيلوليت
طريقة الاستخدام: يمكن تناوله بإضافة مكيال 5 غ من المكمل في نصف كوب من الماء أو العصير وخلطها جيدًا للحصول على مخفوق لذيذ يمكن تناوله قبل الطعام بساعة أو بعد الطعام بساعتين.
يمكنك الاطلاع على باقي تفاصيل أفضل مكملات الكولاجين من هنا، وهذا كود خصم من اي هيرب لعملاء مدونة اكسير: ARJ4550
-
مكمل الكولاجين الفائق Super Collagen
مكمل الكولاجين الفائق هو أحد منتجات شركة ريجافيكير الرائدة في صناعة منتجات الكولاجين المغذية للشعر والبشرة، فهو مكون من الجيلاتين، مغنسيوم، سترات، وسيليكا.
مميزات مكمل الكولاجين الفائق
من أبرز مميزات مكمل الكولاجين هذا أنه:
-
يدعم صحة البشرة والشعر.
-
ينقي البشرة من الشوائب.
-
ويُفتح لون البشرة.
-
يدعم صحة المفاصل.
-
يقوي الأظافر.
-
يأتي في عبوة تحتوي على 90 كبسولة.
-
حاز المنتج على اعجاب مستخدميه.
طريقة الاستخدام: تناول كبسولة واحدة يوميًا، أو على حسب إرشادات الطبيب المختص.
يمكنك الحصول على مكمل الكولاجين من الصيدليات الكبري، أو اطلبه من اي هيرب من هنا لضمان الحصول على المنتج الأصلي.
-
مكمل كولاجين Collagen
أقراص الكولاجين من شركة يوثيري الرائدة في صناعة منتجات الكولاجين، تركيبة معدة خصيصًا لدعم صحة الشعر، والبشرة والعظام والمفاصل.
مميزات مكمل الكولاجين
من أبرز مميزات هذا المكمل الغذائي أنه:
-
يدعم صحة البشرة والشعر والأظافر.
-
غني بفيتامين ج.
-
يعالج الشعر الخفيف والمتقصف.
-
يعالج البشرة الجافة.
-
يؤخر ظهور التجاعيد.
-
لا يحتوي على الجلوتين.
-
خالٍ من الصويا.
-
وكذلك خالٍ من المكونات المعدلة وراثيًا.
-
العبوة تحتوي على 290 قرص.
-
للبالغين فقط.
طريقة الاستخدام: تناول 6 أقراص يوميًا مرة واحدة أو قسمهم على حسب رغبتك.
احصل الآن على عبوتك الخاصة من مكمل الكولاجين من اي هيرب من هنا، وحافظ على صحة شعرك و جلدك، و تمتع بمظهر أكثر شبابًا.
اقرا أيضا: أفضل 4 فيتاميات في فصل الصيف من اي هيرب
في النهاية تكون قد تعرفت على الكولاجين وأهم فوائده للبشرة والشعر، وكيف أن له دور رئيسي في صحة العظام والمفاصل، ونشير نحن في مدونة اكسير في الختام إلى ضرورة الاهتمام بالبشرة والشعر في فصل الصيف وخاصة محتواها من الكولاجين والذي يمكن تعويض خسارته عبر تناول المكملات الغذائية الطبيعية الحاوية عليه.
